Şarkı söylemek, özellikle
kendi başımıza kaldığımızda, hepimize oldukça keyifli gelebilir. Yapılan bazı
araştırmalar, sağlık için de faydaları olduğunu gösteriyor.
• Şarkı
Söylemek ve Astım: Yapılan çalışmalar, derin nefes alınması ve
diyafram gibi birçok kasın çalışması yüzünden şarkı söylemenin astım ve
bronşiti olan insanlara iyi geldiğini ortaya koyuyor. Şarkı söylemenin ayrıca
horlamanın önüne geçtiğine dair kanıtlar bile mevcut.
• Şarkı Söylemek ve Bağışıklık Sistemi:
Almanya’daki araştırmacılar, amatör bir koronun üyelerinin, sağlıklı bir
bağışıklık göstergesi olarak, antikorlarını ve stres hormonlarını incelemeye
aldılar. Şarkıcıların şarkı söylediklerindeki veya şarkı dinlediklerindeki
seviyelerini birbiriyle karşılaştırdılar. Şarkıcılar, şarkı dinledikleri zaman
stres hormonları yükseliyorken, şarkı söylediklerinde antikorları artıyordu.
Muhtemelen şarkı söylemek şarkıcıları iyi hissettirirken sadece şarkı dinlemeyi
sevmiyorlardı. Fakat bağışıklıktaki geçici değişiklikler çok fazla şey demek
değildir. Birçok aktivite, antikorlarda ve stres hormonlarında alçalmalara ve
yükselmelere neden olmaktadır.
• Şarkı
Söylemek ve Yaşlanmak: George Washington Üniversitesi’ndeki
araştırmacıların yaptıkları “Yaratıcılık ve Yaşlanma”
adlı bir araştırmada, kıdemli koro mensupları, şarkı söylemeyenlere göre daha
sağlıklı oldukları ve daha geç çöktükleri saptandı.
• Şarkı
Söylemek ve Alzheimer Hastalığı: İngiltere Alzheimer Derneği,
şarkı söylemenin bunama (demans) sorunu yaşayan
hastalara yardımcı olduğunu bildiriyor. Tanıdık şarkılar söylemek ve yenilerini
öğrenmek, kendine güvenin yeniden inşasına ve yalnızlığın giderilmesine
yardımcı olabiliyor. Şarkı söyleme ve yeni zihinsel beceriler öğrenme gibi akla
bağlı egzersizler yapmanın Alzheimer hastalığını önleyebileceğine dair hiçbir
kanıt olmamasına rağmen, birçok uzman bu tip aktivitelerin en azından bazı
insanlarda hafıza sorunlarının başlamasını erteleyebileceğini düşünüyor.
• Şarkı
Söylemek ve İnsan Zekâsı: University of California, Berkeley’de
çalışan meşhur Nörobiyolog Walter Freeman, şarkı söyleme ile dans etmenin
kökünde genetik olduğuna, beynin evrilmesine ve ayrıca bir nesilden diğerine
bilgi aktarılmasına yardımcı olduğuna inanıyor.
• Şarkı
Söylemek ve Sosyallik: Çoğu şarkıcı, bir koroda şarkı
söylemenin toplum içinde kendine güveni sağlamlaştırdığını söylüyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder